Pronto! junio 2019

Pronto! junio 2019
1-Taller de ejercicios de sanación,meditación,relajación profunda.
 Salud-Teatro 

Salud-Teatro: es un taller de expresión corporal, meditación,y relajación profunda
Está creado y dirigido para aprender una metodología que te permita combatir el stress. Aprenderás de forma simple a enfocar la mente y vaciarla, alinear la energía de los chakras por medio de ejercicios de meditación en movimiento, ejercicios de sanación, de respiración  y visualizando.
 Por medio de ejercicios de expresión corporal sencillos liberarás a tu cuerpo de la tensión acumulada.....para prepararlo previamente a la relajación  profunda con que finalizaremos el taller .
Con ésta técnica podrás tú mismo, y tu misma, relajarte de varias maneras cuando llegues cansada o cansado de tu trabajo, en la noche....o en cualquier momento lo necesites....porque aprenderás técnicas cortas de meditación, ejercicios para distensarte físicamente de forma rápida, técnicas para alinearte tu mismo los chakras y por último como entrar en una relajación profunda.
Salud-Teatro:mezcla lo lúdico de las artes del Teatro,con lo terapéutico de la teatro-terapia, la meditación y la relajación profunda. 
Objetivos de Salud -Teatro:
º Aliviar el estrés ( expresión corporal, relajación profunda )
º Aumentar la concentración, vaciar la mente ( distintos tipos de meditaciones quietas y en movimiento )
º Abrir la mente y la memoria ( por medio de la visualización, repetir mantras,
 desarticular textos pequeños ).( ejercicios de respiración)
º Pasar un rato entretenido y compartir con los demàs ( movimiento, expresión corporal )

Taller dirigido a jóvenes, adultos,adultos mayores,jóvenes y adultos con capacidades diferentes.....
Duración total del taller: 60 min
Facilitadora::
Alessia: Actriz - Fotógrafa - Tarotista-Escribo.
con más de 20 años de experiencia haciendo talleres grupales e individuales.
LUGARES PARA ÉSTE TALLER.
Santiago
Viña del Mar
Valpo
Mayor info: escribirme a : alessia.85000@gmail.com,
alita.t.talleres@gmail.com

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